Virusul ucigator Covid-19 a adus pe unii dintre semenii nostri la limita rabdarii!

Dupa cum se stie, pandemia virusului ucigator Covid-11 care, incepand din martie ac, a cuprins intreaga planeta i-a adus pe  multi dintre semenii nostri la limita rabdarii. De aceea oamenii a trebuit sa treaca de la acel ritm alert si activ la unul de izolare si sedentarism. Pentru a diminua aceasta izolare, medicii neurologi au gasit o solutie. Asa s-a nascut Brain workout, adica "exercitii pentru memorie, concentrare si sanatatea creierului". Oamenii de stiinta au demonstrat ca izolarea si sedentarismul duc la cresterea riscului unor boli cardiovasculare, crescand totodata si stresul psihologic. Pentru a ne adapta la aceasta stare de izolare in care ne aflam, medicul neurolog Dan Mitrea ne sfatuieste sa urmam unele activitati provocatoare, cum ar fi: sa citim zece cuvinte din dictionar si dupa ce le memoram, dupa o saptamana incercam sa vedem daca le-am retinut. Sa incercam sa facem 15 calcule matematice fara calculator, sa memoram cinci numere fara calculator, etc. Trebuie sa intelegem faptul ca in izolare apare singuratatea, frica, anxietatea si stresul. Trebuie sa gandim pozitiv, in special atunci cand suntem in situatii critice. In cazul unui accident vascular cerebral, cancer sau alte boli, persoanele optimiste au un risc mult mai mic decat persoanele pesimiste. Bucuria si fericirea pe care trebuie sa le promovam in sufletele noastre reprezinta un dar ceresc, este de parere medicul psiholog Andra Tanasescu. Cu Dumnezeu inainte. Shalom