marți, 31 ianuarie 2012

Ce este fericirea, pe care o cautam toata viata?

Dictionarul de Psihologie defineste fericirea drept o stare deosebita de implinire a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes neasteptat sau mult asteptat sau asteptat tensionat. Fericirea se manifesta ca o stare euforica incarcata de trairi intense ce nu numai ca provoaca un fel de traire recuperatorie puternica, ci si o energizare, o stare de receptivitate si toleranta, cresterea dorintei de a face si pe altii sa fie fericiti. Unii oameni cauta fericirea in placerile vietii, dar acumularea si repetarea momentelor de placere nu duce la fericire. Placerea este fericirea ignorantilor. Bucuria este o reactie la un evenement din mediul inconjurator si are o cauza exterioara, fericirea insa se naste din interior. Bucuria este o emotie de scurta durata, in timp ce fericirea este un sentiment de durata. Deci bucuria si placerea sunt caile de acces la fericire. Persoanele anxioase fug de fericire, de teama ca o vor pierde. Ani de-a randul, fericirea a reprezentat o problema de studiu a filozofiei, fiecare filozof interpretand-o intr-un anumit fel. Platon spunea ca fericirea cuprinde cinci parti: o parte este aceea de a lua hotarari bune, a doua este de a avea simturi bune si sanatate trupeasca, a treia este reusita in ceea ce intreprinzi, a patra-i reputatia buna printre oameni si a cincea abundenta de bani si a bunurilor folositoare pentru viata. Victor Hugo spune ca fericirea a trecut repede prin viata sa. A urmat-o si a adormit in bratele ei. Cand s-a trezit era singur. Mahatma Gandhi spune ca fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti, ceea ce spui si ceea ce faci. Fericirea omeneasca nu vine nici de la desfatarile trupului, nici de la bani, ci de la o viata curata si plina de chibzuinta, spune Democritus. Fericirea si succesul, spune Aeschylus, sunt lucruri de care nici un muritor nu se satura. Van Gogh, care a fost nu numai pictor, dar si filozof spune ca numai cel ce a cunoscut desnadejdea poate intelege violenta luminii (fericirea) din pictura lui. In concluzie, eu consider ca fericirea nu poate exista fara credinta adevarata pe care fiecare dintre noi trebuie sa o manifestam prin rugaciuni, fata de Bunul nostru Dumnezeu, cel care ne-a creat si ne indruma pasii in viata. Eu unul ma simt un om fericit, fiindca Dumnezeu m-a ajutat in toate clipele grele prin care am trecut. In prezent am realizat tot ce mi-am dorit. Cea mai mare fericire pe care o am acum este ca Dumnezeu mi-a daruit doi nepoti minunati care sunt frumosi si inteligenti, pentru care zilnic ma rog pentru ei, sa creasca mari si sanatosi. Shalom

joi, 26 ianuarie 2012

Va supravietui Capitalismul actualei crize ?

Intre 25 si 29 ianuarie ac. are loc la Davos, in Elvetia, Forumul Economic Mondial la care participa lideri economici si politici care au o misiune foarte dificila: aceea de a gasi solutii pentru rezolvarea crizei economice si financiare care s-a abatut asupra omenirii. Acestia vor trebui sa dea raspunsuri concrete la intrebarile protestatarilor Miscarii "Occupy", inceputa pe Wall Street, cu privire la modul in care economia, politica si societatea, in general, sunt conduse la ora actuala. La acest forum se va aborda si problema cresterii inegalitatilor intre oameni, care constituie un risc la adresa sigurantei si prosperitatii viitoare a omenirii. Principala sarcina a guvernantilor de azi este implementarea reformelor care trebuie sa duca la cresterea economica si la reducerea somajului. Capitalismul se afla in criza, deoarece in prezent avem de-a face cu o inegalitate uriasa in distributia veniturilor, diferenta exagerat de mare dintre veniturile mici si cele mari, care exista intre salariat si antreprenor. Un manager de top, de exemplu, nu ar trebui sa castige mai mult de 20 de ori decat cel mai prost platit angajat al companiei. In realitate insa, un director poate castiga de peste 150 de ori mai mult decat un angajat. Problemele economice ale Europei vor fi si ele in atentia participantilor la acest forum, avand in vedere instabilitatea sociala si revoltele ce s-au declansat inca din anul 2011, in aproape toate tarile din UE. Lacomia bancherilor afecteaza si ea economia mondiala. Majoritatea bancherilor cu functii de conducere primesc bonnusuri prea mari si au prea multa putere. Bancile la ora actuala iau lichiditati de la guverne, in timp ce omul de rand isi pierde locul de munca sau casa fara sa primeasca ajutor. Distribuirea inechitabila a veniturilor (profit si acumulare financiara) sunt principalele "bube" ale capitalismului actual. Acesta este adevaratul diagnostic. Asteptam cu sufletul la gura si tratamentul. In concluzie, cand am ajuns si noi in Capitalism, constatam cu amaraciune ca sistemul nu este bun si ca trebuie reformat. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

marți, 24 ianuarie 2012

Istoria banilor care au dezvoltat, diferentiat si inrait lumea

Din cele mai vechi timpuri banul a jucat cel mai important rol in diferentierea oamenilor. Unii oameni care au bani sunt bogati si fericiti, iar opusul lor sunt oamenii saraci si amarati. Un proverb romanesc adevar graieste: "cand ai bani si o duci bine, toata lumea e cu tine. Cand n-ai bani si o duci rau, nu ti-e neam nici neamul tau". Este bine sa cunoastem istoricul aparitiei banilor care pe unii ii fac fericiti, iar pe altii sclavi, indiferent cat muncesc. Stramosii nostri din cele mai vechi timpuri au luptat pentru a supravetui, ocupandu-se cu vanatul si lucrarea pamantului. Ei isi confectionau unelte din piatra, in perioada cunoscuta "Epoca de piatra". Neexistand bani, schimburile de bunuri se faceau prin troc (marfa contra marfa). Cand stramosii nostri au invatat sa prelucreze metalele, schimburile au devenit mai usoare; aurul, argintul, bronzul, etc. reprezentau o valoare pentru toata lumea. Aceste metale au devenit "masura a valorii", "mediu de schimb" si modalitate de "stocare a valorii". Primele monede au aparut in Asia Mica, cu aproximativ 2600 de ani in urma. Grecii antici au adoptat rapid aceasta idee noua si au inceput sa fabrice monede de argint si bronz (drahma). Aceste monede au intensificat comertul in lumea antica, prezentand incredere, fiind un important mijloc de schimb. In Roma antica, fabricarea monedelor era realizata in templul Iononei Monetal de unde vine originea cuvantului "moneda". Mai tarziu aceeasi moneda s-a extins in tot imperiul, din Insulele Britanice pana in Turcia, fiind prima moneda paneuropeana. Dupa destramarea Imperiului Roman au inceput sa apara natiunele din Europa, fiecare tara mentinandu-si controlul asupra propriului sistem monetar. In Europa s-a incercat realizarea de uniuni monetare unice: Uniunea monetara latina (Franta, Belgia, Elvetia, Grecia, Bulgaria) in anul 1867. In 1875 s-au pus bazele Uniunii Monetare Scandinave. In Federatia Germana a fost o uniune monetara care a avut succes. In 1834 a aparut moneda unica Reichsmark, precursorul marcii germane Deutschmark. In prezent in Europa predomina moneda euro, care reprezinta cel mai important mediu de schimb si o modalitate de stocare a valorilor. Tarile europene in prezent sunt apreciate ca nivel de dezvoltare in functie de salariul minim care se stabileste in euro, pentru fiecare tara. Cel mai mic salariu minim pe economie in Europa se gaseste in R. Moldova, 72 euro, Belarus, 90 euro, Ucraina, 95 euro. La polul opus sunt: Luxemburg, 1801 euro, Belgia, 1499 euro, Olanda, 1447 euro. Romania se afla pe locul 8, cu cele mai reduse niveluri ale salariului minim pe economie din UE, cu 162 euro (700 lei). Cu dumnezeu inainte. Shalom

duminică, 22 ianuarie 2012

Adevaruri necunoscute despre "Tatucul popoarelor"

Marele militant comunist, Iosif Vissarionovici Stalin, s-a nascut in orasul Gori din Georgia, in anul 1879 si a decedat in anul 1953. In octombrie 1917 a facut parte din Centrul de partid pentru conducerea insurectiei, avand sarcini importante pe toata perioada Razboiului civil. Intre anii 1922-1953 a fost secretar general al CC al PCUS, iar intre anii 1941-1945 a fost Comandantul Suprem al fortelor armate ale URSS. Congresul al 20-lea al PCUS din 1956 a condamnat abuzurile sale. Scriitorul Simon Sebag Montefiore a reusit sa studieze Caietele ce cuprind memoriile mamei sale, Ecaterina Geladze, cat si alte documente secrete, care dezvaluie adevaruri necunoscute despre Stalin. La varsta de 6 ani acesta a suferit doua accidente care l-au lasat invalid pe tot restul vietii. Cu mana stanga, ramasa mai scurta decat cea dreapta, el nu putea ridica o ceasca cu ceai. De asemenea avea degetele lipite de la un picior, fiind considerat inapt sa efectueze stagiul militar obligatoriu. Se presupune ca acest copil s-a nascut dintr-o aventura a mamei sale Keke cu bogatasul Koba Egnatasvili, care mai tarziu i-a acordat o bursa sa studieze la Seminarul din Tibilisi, pe care nu l-a terminat, fiind exmatriculat pentru indisciplina. Meseria sa de baza si singura ocupatie legitima a fost cea de cizmar. Stalin a fost un gangster, un criminal de drept comun, cu multiple arestari in Grizia sa natala, spargator de banci si escroc calificat. A escrocat patronii din Caucaz, cerandu-le taxa de protectie. Era imbracat ca Al Capone de la Chicago, superelegant, din banii furati de la bancile din Georgia. Stalin a preferat viata subterana, cu activitati criminale soldate cu 9 arestari si 8 evadari din exilul siberian. Cat timp a stat in exil in Siberia, Stalin a intretinut relatii amoroase cu mai multe femei, rezultand si copii. Pe unii dintre acesti copii i-a ajutat discret, pe altii i-a ignorat complet. Generalul KGB Serov i-a prezentat lui Hrusciov, in anul 1956, lista completa a acestor copii din flori, in urma unei anchete secrete efectuate de KGB dupa moartea sa. Din aceasta ancheta, cel mai socant caz este cel al unei minore de 13 ani, pe nume de Lidia Perepraghina pe care Stalin, la varsta de 34 de ani , a sedus-o, rezultand un copil, Essad Bey. Cu toate pacatele sale de neiertat, Stalin a jucat un mare rol in dezvoltarea ulterioara a URSS. Wiston Churchil, in memoriile sale arata: "Cand Stalin a venit la putere, Rusia ara pamantul cu plugul de lemn. Cand Stalin a murit, tara sa era cea mai mare superputere a lumii intrecuta doar de America". Cu alte cuvinte, in decurs de 29 de ani, acest gruzin a reusit sa faca din Rusia o superputere mondiala, ceea ce americanii au putut sa faca din tara lor abia in 200 de ani, cu trei duzini de presedinti. Shalom

vineri, 20 ianuarie 2012

Democratia in Romania se afla in pericol

Traim vremuri grele cand, de mai mult timp, atat in Bucuresti cat si in alte orase din tara, mase mari de oameni sunt nevoite sa iasa in strada, sa stea ziua si noaptea, chiar daca afara gerul se manifesta naprasnic. Pentru a-si apara drepturile lor fundamentale, acesti oameni sunt disperati, nemaiavand incredere nu numai fata de partidele politice, dar si fata de institutiile fundamentale ale statului. Procentele scoase la iveala de cel mai recent sondaj CSOP ne demonstreaza acest lucru: 4% incredere in Parlamentul Romaniei, 9% incredere in Guvern si 12% incredere in Presedintele tarii. Aceste procente sunt comparate prin absurd, exact cu rezultatele de pe buletinul de analize al unui om grav bolnav. Bolnavul nostru nu este altcineva decat Democratia romaneasca, intoxicata de mai mult timp de politicieni corupti si demagogi. Populatia de rand are o mare repulsie si un dispret profund fata de toti oamenii politici indiferent din ce partid fac parte. Aseara, de exemplu, deputatul PNL, Ludovic Orban, cand a incercat sa se alature "Indignatilor" din Piata Universitatii, a fost agresat, fiind lovit de unii protestatari, chiar daca el face parte dintr-un partid al opozitiei. Cu privire la parlamentari, si acestia sunt priviti de populatie cu neincredere, datorita comportamentului lor necorespunzator: lipsesc de la sesiuni in mod nejustificat, unii dintre ei dorm in timpul dezbaterilor, altii voteaza cu ambele maini si pentru colegii lor. Cu regret, avem parlamentari agramati, vulgari si ridicoli. Acest parlament trebuie urgent reformat, deoarece el reprezinta institutia fundamentala prin care poporul isi exprima vointa. O mare parte din vina apartine romanilor care nu inteleg importanta parlamentului pentru democratie si refuza sa se prezinte la vot. Alti romani tanjesc dupa dictatura modelelor de tip Antonescu, Ceausescu. Traian Basescu nu este un dictator; el este autoritar, are atitudine de capitan de vapor, este conflictual, cu sau fara motive. In urma masurilor dure de austeritate pe care acesta, impreuna cu guvernul, le-a luat, este injurat zilnic pe mai toate ecranele televizoarelor, pe Facebook, dar si in strada, de catre "Miscarea Indignatilor", care-i cere demisia. In prezent aproape toate tipurile de organizare democrata a statelor civilizate nu mai functioneaza cum trebuie, nu datorita sistemului democratic si nici formei de organizare statala, ci lacomiei umane. Cel care acumuleaza in nestire averi are deja un viciu care in cele din urma duce la inechitate sociala (1% din populatia globului detine 90% din bogatiile acestuia). Vorbind despre neincrederea romanilor in institutiile fundamentale ale statului, de neincrederea in clasa politica corupta si imorala, de pericolul unei anarhii care poate duce in cele din urma la dictatura, cred ca cineva din clasa politica se va trezi pana la urma la realitate si va reusi sa faca acele reforme profunde si radicale, atat pe plan economic si financiar, dar si pe plan politic. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

marți, 17 ianuarie 2012

Lupte de strada in Bucuresti

Fiecare dintre noi stie destul de bine ce este violenta; ea ne aduce aminte de moarte, tortura, masacre, razboi, oprimare, criminalitate, terorism si genocid. Bucurestenii nostrii mai in varsta au mai trecut prin acele clipe de groaza, din anii 1989 si 1990. Duminica am putut vedea pe viu acea violenta feroce cand jurnalisti de buna credinta au fost incendiati, cand o serie de magazine au fost jefuite, iar mai multe persoane au fost ranite in ploaia de pietre aruncate de tulburenti. Doua femei au lesinat, iar un jandarm a fost grav ranit la cap. Jandarmii au intervenit cu forta, folosind gazele lacrimogene, dar in zadar; huliganii au improvizat mai multe baricade, provocand zeci de incendii si aruncand cu bucati de pietre din caldaram. Actiunea pentru sustinerea lui Raed Arafat, initiata pe reteaua de socializare Facebook s-a transformat in proteste fata de Legea Sanatatii, fata de guvernul Boc si fata de presedintele Traian Basescu. Aceste manifestatii s-au organizat in aproape toate judetele tarii. Primarul General al Capitalei, Sorin Oprescu, a numit un comandament stabilind pagubele ce s-au produs in Capitala. Acest regretabil act de violenta care a inspaimantat Capitala este opera unor persoane provenite din paturile inferioare ale societatii, din periferia urbana, care constituie o adevarata scoala a delincventei. Aceste persoane se confrunta cu multe probleme sociale cum ar fi: saracie, criminalitate, abandon scolar, lipsa unei locuinte, lipsa unui loc de munca, alcolism si droguri. Aceste bande de cartier, se considera stapani si actioneaza ca fiind proprietatea lor. Asa au procedat si in Piata Unirii, impotriva intrusilor, inclusiv impotriva jandarmilor. Violenta este promovata si prin mass-media cand unele posturi TV promoveaza faptele antisociale in mod distorsionat, exagerat, parca tocmai cu scopul de a incita si pe alti indivizi la savarsirea unor astfel de fapte. Prin grupuri de interese din lumea interlopa se reuseste sa se imprime in constiinta acestor indivizi o lipsa de apreciere fata de respectarea legilor si normelor de conduita morala si civica deschizand un culoar pentru satisfacerea dorintei de refulare a energiei negative acumulate, fapt exteriorizat prin savarsirea de fapte violente si manifestari antisociale in plina strada, indiferent de timp si loc.
Oamenii politici care ne conduc destinele sunt obligati sa stabileasca urgent dialogul cu manifestantii din strada si sa incerce sa le rezolve problemele. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

vineri, 13 ianuarie 2012

Cine sunt "iubitorii" cainilor maidanezi?

De peste douzeci de ani ne confruntam nu numai cu clanurile de infractori care s-au raspandit ca ciupercile dupa ploaie, atragand dupa ei chiar si pe unii politisti, ci si cu haitele de caini vagabonzi care ataca lumea pe strada. Am ajuns in situatia penibila de a fi refuzati si de catre unii turisti straini, sa ne mai viziteze tara, pe motiv ca suntem o tara a cainilor vagabonzi. Dupa ce Parlamentul a votat Legea eutanasierii cainilor vagabonzi, au aparut oamenii "iubitori" de animale (adica iubitorii de bani nemunciti), facand crize de isterie la diverse mitinguri de aparare a maidanezilor. Cata ipocrizie si cinism pot avea acesti oameni care, daca i-ati intreba cat pot da pentru a salva cainii vagabonzi, toti vor raspunde: pensia-i mica, sunt somer, am rata mare, intretinerea ma omoara si cate si mai cate altele. E mult mai simplu sa lasi pe strada haite semi-salbatacite, carora sa le arunci cate un zgarci ramas de la masa, haite destul de periculoase nu numai pentru integritatea oamenilor, ci si pentru sanatatea publica. Acesti iresponsabili care fac mitinguri la Cotroceni, in apararea cainilor vagabonzi vor sa chinueasca nu numai pe acesti caini, dar si pe oamenii muscati, mutilati sau chiar ucisi zilnic de catre cainii vagabonzi. Numai in Capitala se inregistreaza, lunar circa 11000 de agresiuni. Curtea Constitutionala insa nu a tinut cont de aceasta situatie si a trecut oficial drepturile cainilor vagabonzi deasupra drepturilor omului. Judecatorii CEDO socotesc ca unui om muscat de caini ii sunt incalcate drepturile fundamentale de catre statul roman. Ei au pronuntat o condamnare a Romaniei in acest sens. Cati participanti la mitingurile pro-maidanezi sunt vegetarieni ? Cred ca niciunul. Multi dintre ei poarta pantofi, cizme si genti din piele, unii sunt imbracati in haine de piele sau blanuri. Cum pot aceste persoane "sensibile" sa manance fleici, copane din aceste animale ? Este absurd sa vezi cum o femeie de pe strada nu poate sa-si apere copilul de caini vagabonzi, in timp ce o catea ataca fara ezitare orice om care se apropie de cateii ei. Nu pledez pentru uciderea in masa a cainilor vagabonzi, dar nu pot avea nici o simpatie pentru acei oameni care, cu cinism si ipocrizie, fac crize de isterie pentru protejarea cainilor fara stapan, chiar daca acestia ataca in plina strada batranii si copii nostri, punandu-le viata in primejdie. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

marți, 10 ianuarie 2012

De ce unii oameni sunt asa de rai ?

De ce unii oameni sunt asa de rai, hranindu-se zilnic cu placerea de a face cat mai mult rau altor persoane ? Acesti oameni se simt numai atunci fericiti cand altora din jurul lor le este rau si sunt nefericiti atunci cand vecinilor, prietenilor si chiar rudelor lor le merge destul de bine. De ce oare Dumnezeu a creat asemenea specimene otravite cu venin, care pe unde trec lasa numai urme amare. Aceste persoane care traiesc si se hranesc zilnic cu ura si rautate, emana in permanenta numai energie negativa, pe care ulterior o degaja celor din jur. Pentru ei, oricare ar fi ajutorul primit de la tine, nu prezinta nicio importanta, el este uitat cat mai repede si ulterior acest ajutor se transforma in ura si dusmanie chiar impotriva ta. Se pare incredibil, dar am avut ocazia sa cunosc asemenea specimene de oameni. Le faci bine, iar ei iti fac rau. Oare asa au fost creati de Dumnezeu acesti oameni, sa nu poata deosebi binele de rau? Cred ca asa s-au invatat dupa nastere sa fie rai, hranindu-se cu rautatea lor. Pare ciudat ca acesti indivizi au asa de mult timp pentru atata ura si dusmanie! Dupa cum stim, pe acest pamant viata noastra este limitata, dupa care trecem in nefiinta, dar nu stim unde mergem dupa aceea. Este un lucru trist si de neinteles, unde ajungem dupa moarte. Daca viata noastra este atat de scurta si nu stim unde ajungem, de ce oare suntem atat de rai? Pe acest pamant nu suntem decat niste chiriasi, care mai repede sau mai tarziu trebuie sa cedam locatia. In loc de ura si dusmanie, de ce oare nu culegem flori de pe campuri ? De ce nu privim mai des cerul albastru infinit ? De ce nu ne iubim asa cum este scris in Biblie ? Intrucat firea unor oameni rai nu se poate schimba asa de usor, trebuie sa ne apropiem mai mult de oamenii de omenie, care sunt buni la suflet, saritori, distractivi si optimisti, care urasc tristetea si dusmania si cred in Bunul nostru Dumnezeu. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

Se extinde fenomenul violentei in societate

Fiecare dintre noi stie foarte bine ce este violenta. Ea ne evoca in minte moarte, tortura, masacre, razboaie, oprimare, criminalitate, genocid sau terorism. Intr-un registru mai putin dramatic ne gandim la "lipsa de civilizatie", care se manifesta prin insulte si injurii, nepolitete si atitudini nerespectuoase. Indiferenta semenilor nostri sustine adesea violenta in familie si societate. In Dictionarul enciclopedic roman se defineste violenta ca fiind un viciu de consimtamant, care consta in constrangerea exercitata pe cale psihica asupra unei persoane, spre a o determina sa faca un anumit act. Exista si o teorie sociologica a violentei, potrivit careia inegalitatea sociala isi are izvorul in folosirea violentei de catre unii oameni impotriva altora. Clasele sociale isi au originea in supunerea prin violenta a unei parti a societatii de catre cealalta. Aceasta violenta este definita de filozoful E. Duhring, ca fiind Violenta interna. L. Gumplowicz, alt filozof, a considerat ca la originea claselor si statului se afla supunerea unor triburi sau popoare de catre altele, aceasta fiind Violenta externa. Filozofia marxista recunoaste rolul violentei in istorie, inclusiv rolul sau pozitiv, in imprejurari revolutionare, cand ea devine necesara datorita impotrivirii armate a fortelor reactionare. In afara de Violenta interna si Violenta externa, ne mai confruntam si cu Violenta domestica. Si acest fenomen trebuie prevenit, fiind in interesul copiilor minori, care au nevoie de protectie. Femeile implicate in relatii violente cu sotii lor trebuie sa constientizeze amploarea acestui pericol, atunci cand la mijloc se afla niste suflete nevinovate, adica acei copii minori, care pot ramane cu traume pentru tot restul vietii. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

sâmbătă, 7 ianuarie 2012

Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Cercetatorul nutritionist Andrew Weil ne dezvaluie o parte din secretele unei diete sanatoase, pentru a ne conserva corpul, in ciuda anilor care trec peste noi. El recomanda persoanelor de varsta a treia sa desfasoare zilnic activitati fizice, fara eforturi exagerate, dar si mese echilibrate. Este inutil sa cautati produse miraculoase pentru a ramane tanar si sanatos, esential este sa mancati echilibrat, dar si calitativ. Polifenolii sunt secretul vietii, aliat al sanatatii noastre, care prin proprietatile lor antioxidante, distrug acei radicali liberi din organism, care daca sunt in exces favorizeaza imbatranirea omului. Aceste substante ajuta mult corpul omenesc sa se lupte impotriva bolilor cardio-vasculare si a formarii unor eventuale tumori canceroase in organism. Polifenolii, Omega 3, dar si Seleniul, acesti antioxidanti puternici, se gasesc in alimente cum ar fi: peste, cereale, usturoi, nuci, alune, ciuperci, ulei, kiwi, portocale, clementine, capsuni etc, care daca le consumam ajuta la scaderea colesterolului, la protejarea creierului si a inimii, la inlaturarea depresiei. Toti acesti antioxidanti au un rol foarte important in procesul distrugerii radicalilor liberi care sunt daunatori corpului uman. Cu cat sunt mai multi antioxidanti decat radicali liberi in corp, cu atat mai incet evolueaza procesul de imbatranire al omului. Printre produsele care imbatranesc cel mai mult corpul uman este si zaharul rafinat. Si sarea, daca se consuma mai mult de trei grame pe zi este daunatoare organismului. Laptele de vaca, desi este un aliment apreciat, fiind bogat in calciu, vitamine si proteine, daca se consuma in mod exagerat el poate uneori grabi procesul de imbatranire, prin declansarea in organism a unor procese inflamatorii, dezechilibre hormonale si cresterea aciditatii stomacului. In aceasta situatie este de preferat a se consuma laptele de capra sau de oaie, care este la fel de bogat in vitamine si minerale si contine si elemente anti-inflamatoare. Organismul uman are insa nevoie si de consum de carne, care contine multe proteine, si care contribuie la constituirea si dezvoltarea muschilor, a ligamentelor si oaselor umane. Consumarea insa, exagerata a acestui aliment, conduce in cele din urma la imbatranirea prematura a organismului uman, datorita nitratilor si a sulfatilor pe care carnea le contine. In plus, duce si la formarea exagerata a radicalilor liberi. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

joi, 5 ianuarie 2012

Cele zece reguli pentru a putea invinge depresia

Depresia este una dintre cele mai des intalnite afectiuni din lume si poate fi si cea mai caracteristica. La nivel mondial, o persoana din cinci sufera de depresie, fiind o stare prin care toti putem trece la un moment dat, daca nu este tratata la timp. Organizatia Mondiala a Sanatatii ne avertizeaza ca aceasta tulburare psihica se va amplifica pana in anul 2020. Atat la barbati, cat si la femei, depresia apare in general pe fundalul unor esecuri profesionale sau al unor prabusiri privind situatia materiala, dar si al neimplinirii in dragoste. Datorita depresiei, a disperarii, aceste persoane isi gasesc refugiul in consumul de alcool, narcotice, ajungand in cele din urma la fapte de agresiune si violenta, culminand cu crime si sinucideri. Pentru a invinge mai usor aceasta boala a secolului, cercetatorii din domeniu ne recomanda zece reguli pe care trebuie sa le avem in vedere, si acestea sunt:1) Treci la fapte si accepta ajutor. Invata de la medici, din carti si internet cum sa te comporti in cazul aparitiei acestor simptome de depresie. 2) Concentreaza-te sa invingi sentimentele de disperare si lipsa de ajutor, indreptandu-ti atentia catre lucruri pozitive. Vorbeste cu tine insuti, spunandu-ti lucruri si afirmatii frumoase despre tine, si nu lasa inima ta sa se ingrijoreze. 3) Fii prietenos si evita sa fii singur, acest lucru iti va ridica foarte mult moralul, reusind sa invingi depresia care nu va mai putea evolua. 4) Zambeste si gaseste un mod de a-ti starni zambetul, amuzamentul, prin vizionarea unor comedii, citirea unor carti comice. Gaseste punctul sensibil de a te face sa razi si exploateaza-l cat mai mult. 5) Cantatul si dansul trimit semnal creierului tau ca esti fericit. Lasa liber aceste impulsuri, nu le bloca, ele reprezinta ceva pozitiv in viata ta, inclusiv muzica religioasa, care si ea are un impact pozitiv asupra psihicului tau. 6) Incearca sa fii ocupat mereu, implicandu-te in activitati cotidiene, mai mult sau mai putin importante, inclusiv lucruri marunte pe care le poti face acasa zilnic. 7) Exercitiile fizice. Organismul tau are nevoie de miscare pentru a fi sanatos, iar mersul pe jos este unul din cele mai simple exercitii; plimbatul si relaxarea in natura sunt ideale pentru tine. Cand te simti deprimat imbratiseaza pe cineva; prin aceasta se reduce mult stresul si tensiunea. 8) Asculta linistea, vorbeste cu Dumnezeu, daca esti crestin si arunca toate gandurile negative, acele ganduri negre atunci cand, uneori, acestea te cuprind. 9) Obtine iertare, dar si acorda iertare. Depresia este un sentiment de vina sau de manie care se intoarce catre tine. Atunci cand esti suparat pe tine insuti sau pe cineva pentru un lucru savarsit in trecut si nu lasi iertarea sa te domine, te va domina depresia. Iertarea ia mai mult timp, insa e un pas foarte important spre vindecare. 10) Fii recunoscator lui Dumnezeu pentru ca existi, pentru ce ai, pentru ce poti face si pentru tot ce Divinitatea ti-a daruit. Acest lucru inseamna rugaciune zilnica de multumire in fata lui Dumnezeu, ocrotitorul nostru dintotdeauna. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

marți, 3 ianuarie 2012

Cele mai fericite tari din lume

1) Norvegia, aceasta tara nordica are un PIB pe cap de locuitor, de circa 54000$, fiind una din cele mai bogate state ale lumii. Este pe locul doi in lume, privind securitatea si siguranta cetatenilor. 2) Danemarca. Aceasta tara se bucura de un nivel crescut al egalitatii sociale. 3) Australia ocupa acest loc, deoarece se bucura de un comert infloritor in domeniul resurselor naturale si are rezultate excelente in educatie si in lichidarea birocratiei la nivel guvernamental. 4) Noua Zeelanda. Aceasta tara se situeaza pe locul doi in lume, in ce priveste educatia si libertatea individuala. Este o tara extrem de prietenoasa, fiind pe primul loc la capitolul toleranta fata de imigranti. 5) Suedia se bucura de nivelul ridicat al egalitatilor sociale, dar si al protectiei mediului. 6) Canada este cea mai prospera tara de pe continentul american. Ocupa primul loc in lume privind libertatea individuala. Cu o populatie de 35 milioane de locuitori, raspanditi pe o suprafata de 10 milioane km patrati, este o tara, ca intindere, pe locul doi in lume, dupa Federatia Rusa. Aceasta tara este toleranta si primitoare. 7) Finlanda este pe locul doi in lume in ce priveste educatia si antreprenoriatul. 8) Elvetia. Aceasta tara are cea mai buna guvernare din lume. Este pe locul doi la sanatate si economie din lume. A ales sa nu intre in UE, pastrandu-si francul, care a ajutat-o sa fie un model de stabilitate in Europa. 9) Olanda are o democratie solida, cu multe libertati civile si o coeziune sociala intarita. Olanda are printre cei mai fericiti cetateni, 90% declarand ca isi gasesc bucuria zilnica in tot ce ii inconjoara. 10) SUA, sunt cel mai bun loc in care iti poti incepe o afacere. Aceasta tara ocupa primul loc din lume in sistemul de sanatate, guvernul acordand cel mai mare procent din PIB, din intreaga lume. Dintre toate aceste state, care sunt cele mai fericite din lume, 6 sunt din Europa, 2 din America de Nord si 2 din Oceania. Cand oare va fi si Romania printre aceste zece state fericite? Sa avem credinta si speranta. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

luni, 2 ianuarie 2012

FERICIREA - secretul unei vieti indelungate

Nimic nu este mai important decat FERICIREA. Te-ai intrebat vreodata ce este aceasta? Dictionarul de Psihologie defineste fericirea drept o stare de implinire deosebita a ceva ce s-a realizat si a provocat un succes neasteptat sau mult asteptat, sau asteptat tensionat. Se manifesta ca o stare euforica incarcata de trairi intense ce nu numai ca provoaca un fel de traire recuperatorie puternica, ci si o energizare, o stare de receptivitate si toleranta, cresterea dorintei de a face si pe altii fericiti. Unii oameni cauta fericirea in placerile vietii, dar acumularea exagerata a lor, sau repetarea acestora nu duce la fericire. Placerea este fericirea ignorantilor, fericirea este placerea inteleptilor. Bucuria este o emotie de scurta durata, fericirea este un sentiment de lunga durata. Persoanele anxioase fug de fericire, de teama ca o vor pierde, iar altele inconstiente o obstructioneaza. Ce putem face daca vrem sa fim fericiti? Sa depunem eforturi, sa nu dam inapoi in fata unor lucruri dificile, fericirea se construieste in timp, putin cate putin, si sa savuram in permanenta toate formele de fericire: fericirea ca traim, ca avem cele necesare traiului, ca apartinem unei familii, unei colectivitati. Sa nu acceptam nici-o fericire care se castiga in detrimentul altor persoane. Daca esti cu adevarat fericit atunci ai toate motivele sa traiesti mult mai mult. Fericirea este un sirag de clipe ce incanta sufletul, asa ca traieste fiecare clipa cu maxima intensitate. Cu Dumnezeu inainte. Shalom