vineri, 28 septembrie 2012

Germania - forta motrice a Uniunii Europene

In contextul continuarii si agravarii crizei economice si financiare pe plan mondial, oamenii politici si de stat responsabili se implica tot mai mult in rezolvarea acestei situatii. Cancelarul german Angela Merkel este unul dintre liderii europeni care vrea sa salveze UE de la faliment. Domnia sa promite ca va face ce este necesar pentru dezvoltarea uniunii monetare si pentru stabilizarea monedei euro. "Vom face tot ce este necesar pentru a dezvolta uniunea economica si monetara, astfel incat aceasta sa se stabilizeze definitiv. Asa ca noi ne luptam cu cauzele crizei actuale, a datoriei guvernamentale, dar si cu o serie de masuri". Moneda euro este mai mult decat o moneda, a subliniat domnia sa. Germania a aprobat fondul de salvare permanent al zonei euro, in valoare de 500 de miliarde de euro. Acest lucru va face ca acest fond sa inceapa sa functioneze de luna viitoare. In spatele acestei actiuni sta fostul cancelar al RFG din perioada anilor 1982-1998 si care face parte din partidul conservator, condus in prezent de Angela Merkel. Numele lui Helmut Khol este indisolubil legat de Uniunea Monetara a Europei, a declarat doamna Merkel, adaugand ca el a recunoscut ca o moneda comuna ar face integrarea europeana ireversibila. Ratificarea Fondului de Salvare a zonei euro de catre Germania, tara cu cea mai puternica economie, a deschis drumul pentru ca Uniunea Europeana sa mearga mai departe. Desi Romania face parte din familia tarilor Uniunii Europene, la noi lucrurile merg invers. De ce oare Dumnezeu nu a avut grija si de noi romanii sa ne fi dat si noua o Angela Merkel, care sa ne poata rezolva problemele de criza si sa fim si noi in randul tarilor civilizate? Guvernantii nostri in plina criza, nu pot coabita intre ei. Foarte interesant, nu? Interesele lor personale si de grup primeaza intereselor tarii si ale romanilor. Coabitarea dintre alesii nostri continua in stilul nostru balcano-dambovitean: Presedintele Romaniei este adversar cu premierul si cu partidele majoritare din parlament (adica nu se pot suporta intre ei, saracii, or fi prea orgoliosi, nu?). Acest conflict se datoreaza in principal si Constitutiei lui Iorgovan, dar si mentalitatilor romanilor care isi voteaza alesii la intamplare. In final, poate si politicienii nostri se vor hotari odata sa schimbe aceasta Constitutie depasita, si poate vom avea si noi alegatori responsabili, care sa nu mai aleaga infractori in Parlament. Nu mai vrem sa fim cenusareasa Europei. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

miercuri, 26 septembrie 2012

Sa ne protejam inima - motorul vietii noastre

Putina lume, cu exceptia cadrelor medicale, a auzit despre Dislipidemie, aceasta insemnand pe intelesul tuturor, prea multe grasimi in sange, ceea ce in cele din urma duce la cresterea alarmanta a colesterolului. Aceasta substanta contribuie la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le. Un nivel crescut al colesterolului duce la un risc mai mare de infarct miocardic, angina pectorala, accident vascular cerebral sau boli cardiovasculare. Tratamentul prescris de medic trebuie sa fie completat cu un stil de viata sanatos, miscare fizica si adoptarea unei diete alimentare sanatoase. Din totdeauna am avut la indemana alimente cu ajutorul carora se poate tine sub control colesterolul. Printre acestea enumeram: 1) Soia, aliment care poate inlocui untul, laptele, smantana, carnea, uleiul. Soia o putem consuma sub forma de faina, lapte de soia si granule de soia, cel putin 25 grame pe zi. 2) Boabele de fasole sunt o sursa bogata in fibre. Se mananca in fiecare zi cate o ceasca, micsorandu-se nivelul colesterolului cu aproximativ 10%, in cel putin sase saptamani. Fibrele solubile continute de fasole ajuta la echilibrarea colesterolului, dar si la prevenirea bolilor de inima. Fibrele solubile mai pot fi gasite si in orez brun, ovaz si in majoritatea fructelor si legumelor. Doza recomandata pentru fasole este de cinci ori pe saptamana. 3) Somonul este cel mai bun protector al inimii. Acizii grasi Omega3 care se gasesc in somon ajuta la diminuarea numarului de trigliceride, al colesterolului rau (LDL), crescand colesterolul bun (HDL). De asemenea, pe langa grasimile bune, somonul este si o importanta sursa de proteine. Somonul, dar si tonul alb, pastravul, heringul, sardinele si macroul se prepara la gratar sau la cuptor, cel putin de doua ori pe saptamana. 4) Avocado contine grasimi mononesaturate, care cresc colesterolul bun si il scad pe cel rau. 5) Usturoiul este benefic pentru sanatatea inimii, el fiind folosit din cele mai vechi timpuri pentru imbunatatirea sistemului imunitar, diminuarea nivelului de colesterol, a tensiunii arteriale, protejand si de raceli si infectii si ajutand la prevenirea ingrosarii arterelor sau a formarii de placi pe ele. Se recomanda 2-4 catei de usturoi pe zi. 6) Spanacul este o planta verde a sanatatii inimii. Luteina este o substanta continuta in spanac care ajuta la prevenirea orbirii, dar si a infarcturilor. 7) Margarina, diminueaza si ea colesterolul. 8) Nucile, caju si migdalele sunt mixul perfect pentru o gustare sanatoasa. Nucile contin vitamina E, magneziu, cupru, dar si acizi grasi Omega3. Cei care consuma nuci, caju si migdale sunt feriti de boli cardiace. 9) Ceai ferbinte sau rece previne oxidarea colesterolului rau. 10) Ciocolata neagra sau amara imbunatateste functionarea sistemului cardiovascular si previne formarea pe artere a cheagurilor de sange. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

duminică, 16 septembrie 2012

Olanda, una dintre cele mai ospitaliere tari din Europa

Recent am avut fericita ocazie sa vizitez in mai multe randuri aceasta tara din nordul Europei, tara cu o cultura si civilizatie de multe ori de invidiat. Daca ne referim la Amsterdam, unul dintre primele orase multiculturale ale Europei, vom constata ca in acest oras au loc in fiecare an peste 140 de diverse festivaluri, unul dintre cele mai cunoscute fiind Festivalul Lalelelor. Daca va aflati in acest oras ar fi bine sa nu uitati sa vizitati unele obiective ce va atrag ca pe un magnet. Dintre acestea mentionam: Cartierul Rosu, Muzeul Madame Tussaud, Muzeul Van Gogh, Palatul Regal, Muzeul Torturilor, Muzeul Lalelelor, etc. Muzeul Nemo, de exemplu, este cel mai mare centru de stiinta din Olanda, avand cinci etaje pline de lucruri interesante, fiind un loc ideal pentru curiosi. Tot ce puteti gasi in muzeul acesta are legatura cu stiinta si tehnologia (expozitii, filme, ateliere, demonstratii). In acest muzeu vei mirosi, auzi, simti si vedea cum functioneaza lumea. Dupa o vizita la Muzeul Nemo, vei reusi sa intelegi de ce podurile sunt asa de rezistente, cum vei arata dupa 30 de ani, de ce semeni atat de mult cu parintii tai, cum sa purifici apa, ce se intampla cand te saruti, cum functioneaza lumea si satelitii si multe altele. Acest oras cu o populatie calda si primitoare merita sa fie vizitat. Termenul de Amsterdam provine din doua cuvinte: Dam care inseamna Baraj si cuvantul Amstel, care este raul ce strabate orasul. Pe plan local, orasului i se mai spune si Mokum care inseamna pe limba idis oras. Prima atestare documentara a acestei localitati a fost la 27 octombrie 1275. In secolul al 17-lea, devine unul dintre cele mai bogate orase din lume. In trecut in acest oras s-au stabilit multi straini: francezi protestanti,flamanzi si evrei, aceasta si datorita atitudinii tolerante a locuitorilor sai. Au mai imigrat in Amsterdam si in alte orase ale Olandei, turci si marocani, precum si populatii de culoare din fosta colonie Surinam. In 2007 Amsterdamul avea o populatie de 741.623 de locuitori, dintre care 45% autohtoni si 173 de alte nationalitati. Deci Amsterdamul se poate numi pe buna dreptate orasul multicultural. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

vineri, 14 septembrie 2012

Masuri benefice pentru a avea o inima cat mai sanatoasa

Afectiunile cardiace sunt cele mai periculoase afectiuni cu care o persoana se poate confrunta in decursul vietii. Pentru a avea o inima sanatoasa, trebuie sa avem in primul rand o alimentatie echilibrata si sa facem miscare cel putin o jumatate de ora in fiecare zi. Cresterea nivelului de colesterol in sange este unul din factorii de risc in ceea ce priveste bolile cardiovasculare. Grasimile sunt suspectate ca fiind periculoase pentru organism. Renuntarea la fumat reduce mult numarul accidentelor vasculare. Consumati uleiuri vegetale, in special uleiul de masline. Consumati alcool cu moderatie, in sensul de a nu se depasi doua pahare de vin pe zi pentru barbati si un pahar pe zi pentru femei. Medicul Dean Michael Ornish ne recomanda insa o dieta mult mai draconica, pentru persoanele cu afectiuni cardiace. Aceasta dieta este acceptata in comunitatea oamenilor de stiinta, considerandu-se ca favorizeaza eliminarea kilogramelor in plus, previne afectiunile cardiovasculare, reduce riscul de cancer, trateaza diabetul si hipertensiunea. Punctul slab al acestei diete este legat de schimbarea drastica a obiceiurilor alimentare pe care unii cu greu o pot suporta. Dupa insa doua saptamani aceasta dieta isi arata rezultatele, iar multe persoane nu mai vor sa renunte la acest plan dietetic. Medicul Hornish este de parere ca afectiunile cardiovasculare severe pot fi tratate si acasa, fara operatii, daca respecti aceasta dieta care consta in urmatoarele: 1)Poti consuma alimente fara limita, cum ar fi: legume, fasole, fructe si cereale integrale. 2)Alimente pe care sa le consumi cu moderatie, cum ar fi: lactate degresate. 3)Alimente pe care sa le eviti: carne, peste, uleiuri, margarina, unt, avocado, masline, nuci, seminte, lactate grase, zahar si alcool. Aceste alimente contin peste 2% grasimi si de aceea trebuie evitate. Cu Dumnezeu inainte. Shalom

luni, 10 septembrie 2012

Stresul - boala secolului nostru

Stresul a existat din toate timpurile, dar in prezent aceasta maladie s-a raspandit foarte mult. Cauzele stresului in principal sunt: instabilitatea si nesiguranta locului de munca, teama pentru ziua de maine, insecuritatea de pe strada si de acasa, lipsa banilor, probleme familiale, esecurile repetate si nerealizarile inregistrate. Toate aceste situatii impovareaza mintea, obligand-o sa caute alte solutii. De asemenea si alimentatia haotica, din fuga, accentueaza starea de stres. Pentru a face fata acestei situatii omul are nevoie de un regim alimentar bogat in calciu si magneziu, care se gasesc in lapte si derivatele lui, in peste, vegetale, fructe uscate, nuci, migdale, fasole, mazare, precum si proteine animale. Stresul a devenit maladia numarul unu a zilelor noastre, o adevarata pandemie de sindroame anxioase, depresii si tulburari ale somnului. Dupa un stres intens organismul nostru devine mai susceptibil la raceli, pneumonii si gripa. In conditii de stres, in organismul nostru are loc o crestere a tensiunii arteriale si aparitia riscului de hipertensiune, care reprezinta un factor de risc pentru infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral. Un alt sindrom al stresului este cresterea tensiunii musculare, care duce la dureri si disconfort la nivelul umerilor si la dureri de cap. Stresul afecteaza si sistemul digestiv, creand crampe abdominale, dureri epigastrice, constipatie, balonari si diaree. Alte efecte ale stresului sunt: dorinta de a fuma, mancatul in exces si consumul exagerat de alcool. Pentru a scapa de acest stres, trebuie sa stii cum sa te relaxezi, sa opresti gandurile negative inainte ca acestea sa patrunda in mintea ta. Sa te odihnesti cat mai bine, chiar daca nu-ti este somn. Somnul iti va ajuta mintea sa se relaxeze si astfel scapi de stres. Cu Dumnezeu inainte. Shalom