"Batranete haine grele, ce n-as da sa scap de ele"

Aceasta zicala din batrani ne spune foarte clar niste adevaruri pe care nu le putem ignora, atunci cand este vorba de problema spinoasa a batranetei. De fapt trebuie sa fim constienti ca de la o anumita varsta toti ne indreptam catre timpul in care ochii nostri nu vor mai functiona singuri, mintea nu va mai sclipi asa de stralucitor, mainele noastre nu vor mai avea precizia de odinioara, iar picioarele noastre nu vor mai fi asa de sprintene ca alta data. Trebuie sa acceptam ca Timpul, acel masurator al vietii noastre, ne face sa devenim din ce in ce mai mici, lasand in urma noastra acea maretie a anilor de glorie. Suntem oare pregatiti sa intampinam asa cum trebuie acest fenomen ireversibil care se cheama batranetea? Nu cred acest lucru, intrucat fiecare dintre noi cauta sa-si traiasca "Clipa" si nu se gandeste la fenomenul batranetei, decat numai atunci cand devine chiar batran. Batranetea trebuie pregatita cu mult timp inainte, in asa fel incat sa imbatranim "Frumos". Acest lucru inseamna sa fii intodeauna cumpatat in ceea ce faci, inclusiv in ceea ce mananci si bei. Sa fii  intelept si agreabil fata de toti cei din jurul tau, sa eviti stresul si sa nu fii obsedat de fenomenul negru al mortii. Trebuie sa te angajezi in activitati care iti plac si sa te bucuri de ele pana la adanci batraneti. Sa avem  intodeauna o gandire pozitiva si sa evitam momentele neplacute din viata noastra. Trebuie sa fim constienti de faptul ca odata cu cresterea longevitatii, la persoanele de varsta a 3-a s-a  raspandit foarte mult acea boala de declin mintal, boala care se cheama Alzheimer. In Franta, de exemplu, s-a constatat ca 17.8% dintre persoanele trecute de varsta de 75 de ani sunt atinse de aceasta boala. Si in Romania  boala respectiva a crescut de la 605 persoane la 100.000 de locuitori, in anul 1975, la 883 de persoane la 100.000 de locuitori, in 1993. Pentru prevenirea acestei boli este necesara mentinerea unei activitati intelectuale continue, cum ar fi: cititul cartilor, ziarelor si revistelor, mersul la teatre si concerte, multa miscare, alimentatie cu multe legume si fructe, fara grasimi si renuntarea la fumat. Cu Dumnezeu inainte. Shalom