Sfaturi utile pentru o buna circulatie a sangelui

Vorbind tot mai des despre politica noastra romaneasca si lumea ei tot mai intortochiata, uitam adesea de noi insine, dar si de sanatatea noastra, care uneori ne afecteaza mai mult decat gafele unor politicieni "dusi cu pluta". Traim intr-o lume care devine tot mai agitata, iar sindromul stresului care in prezent este la moda ne poate creea probleme cardiovasculare fatale. Ce trebuie facut pentru a preveni acest lucru, pentru a preveni proasta circulatie a sangelui in organismul nostru? Cercetatorii in domeniu ne dau cateva sfaturi utile in legatura cu dieta noastra zilnica pe care trebuie sa o respectam, in scopul scaderii colesterolului rau. Ardeiul iute este unul din produsele recomandate de specialisti, care ne ajuta in scaderea colesterolului. Cercetatorii de la Universitatea Daegu, din Coreea de Sud ne spune ca el contine o substanta numita capsaicina, care stimuleaza activitatea proteinelor, ajutand la spargerea celulelor de grasime. Periaza pielea pe uscat in fiecare zi. Prin acest procedeu imbunatatesti circulatia sangelui. Fa dusuri alternante reci-fierbinti, care ajuta vasele sangvine sa se dilate. Fa un masaj in fiecare zi care imbunatateste circulatia sangelui. Masajul alunga stresul si iti protejeaza inima. Consuma Ginkgo Biloba care ajuta la un flux sanguin sanatos si la alimentarea cu sange a creierului. In Germania se foloseste si pentru tratarea varicelor. Bea apa suficienta pentru ca sangele tau sa circule mai bine. Nivelul de oxigen va creste si organele tale vor fi mai bine irigate. Mananca mai mult usturoi, care este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce colesterolul rau si ajuta inima si sistemul circulator sa functioneze mai bine. Consuma alimente bogate in vitamina C. Lamaile, portocalele si grepfruiturile sunt esentiale in orice dieta. Consuma uleiurile vegetale (soia, masline, floarea soarelui), care contin vitamina E, care largesc vasele de sange si previn aparitia cheagurilor de sange. Cu Dumnezeu inainte. Shalom