Unele reguli pe care trebuie sa le respectam pentru prelungirea vietii

Viata, acest mare miracol Dumnezeiesc oferit tuturor vietuitoarelor Pamantului, a preocupat predecesorii nostri inca din cele mai vechi timpuri, pentru a o mai putea prelungi. In anul 1513, acum aproape 500 de ani, conchistadorul spaniol Juan Ponce de Leon se afla in cautarea taramului mitic Bimini, pe teritoriul caruia se credea ca exista un izvor ce intinereste pe oricine va gusta din el. Dupa ce a trecut de Caraibe si Florida, s-a intors acasa cu mainile goale, iar Fantana Tineretii a ramas nedescoperita pana in zilele noastre. Din baza de date World Factbook, apartinand CIA, care cuprinde statistici despre nasteri, decese, cauze ale mortii etc, rezulta ca media de viata pe mapamond este de 67,59 de ani. Din acest document reiese ca Monaco este statul cu cei mai multi longegivi, care ajung de obicei la varsta de peste 89 de ani. Urmeaza Macao cu 84,43 de ani, Japonia cu 83,9 ani, Singapore cu 83,75 de ani, San Marino cu 83,07 ani, Andora cu 82,50, Guernsey(o mica insula din largul coastelor Normandiei) cu 82,24 ani, Hong Kong cu 82,12 ani, Australia cu 81,90 si Italia cu 81,86 ani. Aceste tari, in topul celor zece, se pare ca au descoperit secretul longevitatii. Secretul acesta insa consta in acces la sistem de sanatate bine pus la punct, o dieta sanatoasa care taie din start multe boli, o atmosfera colectiva cat mai relaxanta, oameni care isi duc traiul evitand stresul. Si in Romania se poate prelungi viata daca respectam anumite reguli pe care ni le recomanda specialistii: sa avem grija sa nu ne creasca colesterolul, sa evitam consumul exagerat de alcool, sa consumam alimente anticancerigene cum ar fi: usturoiul, ceapa, rosiile, brocoli, varza, peste, nuci, uleiul de masline, vinul rosu, dar in cantitati moderate. Exerseaza-ti permanent creierul si evita stresul care ucide multi oameni. Problema este ca viata este de multe ori influentata si de cei din jur, iar la noi in Romania exista multa invidie, agresivitate si multa rautate mai ales intre rude si vecini. Cu Dumnezeu inainte. Shalom