Prelungirea vietii, un vis frumos spre care tinde omenirea!

Cercetatori in domeniu au realizat mai multe studii despre modul cum trebuie sa traim sanatos si sa ne prelungim cat mai mult speranta de viata. Visul omenirii a fost, este si va fi acela de a avea o viata cat mai lunga. Incepand cu miturile antice grecesti si notitele alchimistilor si ajungand pana la filmele moderne si cartile futuriste de science-fiction, omenii s-au straduit sa aiba o viata cat mai lunga si chiar sa devina nemuritori. Odata cu dezvoltarea stiintei care studiaza anti-imbatranirea, trebuie sa recunoastem faptul ca s-au obtinut mari realizari in domeniul reducerii ratei mortalitatii infantile, creindu-se vaccinari eficiente si reducandu-se mult riscul de deces. In prezent, durata medie a vietii a crescut cu aproape 30 de ani. Pe viitor, ingineria genetica si medicina regenerativa ne pregatesc surprize de proportii. Recentele cercetari ne arata ca putem trai cu 10 ani mai mult daca avem un stil de viata sanatos. Sa mancam sanatos, fara exagerari de zahar, sare ori grasimi. Sa facem exercitii si plimbari in aer liber cel putin o jumatate de ora zilnic. Femeile sa consume cel mult un pahar de vin zilnic la masa, iar barbatii numai doua pahare. Trebuie sa renuntam complet la fumat si sa pastram indicele de masa corporala intre 18,5 si 25. Sa adoptam o dieta bogata in legume, fructe si cereale integrale. Sa evitam stresul care distruge multe suflete nevinovate. Cu Dumnezeu inainte. Shalom