Sa ne pastram nealterata sanatatea fizica si psihica

Omul, acea creatie Divina, inca din antichitate a trebuit sa se lupte din rasputeri pentru a putea rezista vitregiilor acelor vremuri care nu erau deloc usoare. Lupta pentru existenta, lupta pentru supravetuire nu se va termina niciodata, ea va continua cat va exista viata pe acest pamant. In prezent omul se confrunta cu alte situatii si mai dificile, cum ar fi: schimbarile climatice, care continua sa afecteze specia umana, crizele economice si financiare care nu mai pot fi controlate, proliferarea terorismului international, care lasa in urma mii de victime nevinovate. La toate aceste rele care s-au abatut cu repeziciune asupra noastra, am mai descoperit inca unul, si acesta se afla chiar in interiorul nostru: Stresul, care se afla in viata fiecaruia din noi, cu suisurile si coborasurile inerente, omul incercand cu greu sa faca fata si acestuia. O persoana sanatoasa, echilibrata, bine informata, in relatii normale cu sine insasi si cu cei din jur va fi mult mai rezistenta la fenomenul de stres. Din contra, persoana care traieste haotic si la intamplare nu va putea sa invinga asa de usor factorii de stres. Bucuriile si necazurile, neimplinirele, supararile, esecurile, pierderile celor apropiati, pot fi la fel de stresante si chiar devastatoare, fizic si psihic, daca nu stim sa ne tinem sentimentele in frau. Stapanirea de sine, dar si instinctul de conservare joaca un rol deosebit in viata fiecarui om. Lupta cu sine este foarte grea, dar nu imposibila; ne trebuie multa vointa pentru a trai sanatos si echilibrat intr-o lume care, pe zi ce trece devine tot mai agresiva si imprevizibila. Unele persoane in lupta cu stresul isi cauta linistea si echilibrul in medicamente de sinteza, iar altele apeleaza la practici stravechi: acupunctura, meditatia, relaxarea prin respiratie, muzica, hipnoza, exercitiile fizice si masajul clasic. Nu trebuie sa neglijam nici plantele medicinale, care au un efect benefic pentru sanatatea fizica si psihica a oamenilor: sunatoarea, paducelul, angelica si conurile de hamei. Cu Dumnezeu inainte. Shalom.